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Il bilanciamento delle Sostanze Nutritive, il segreto dell’Alimentazione Sana

dieta alimentazione bilanciamento sostanzeIl principio di base per una dieta sana ed equilibrata è quello di alimentare il nostro organismo bilanciando al meglio le sostanze nutritive contenute nei cibi. Per questo è bene seguire un accorgimento importante: prestare attenzione alle tre categorie di base dell’alimentazione, carboidrati, proteine e lipidi.

Oltre alla loro assunzione, poi, dobbiamo impegnarci a integrare il nostro corpo con vitamine e minerali, fondamentali per la salute. Il bilanciamento di questi nutrimenti è importante per riuscire a perdere peso in modo sano e duraturo.

Nell’assumere le singole sostanze, però, bisogna fare attenzione a non esagerare mantenendo un unico obiettivo: offrire al nostro copro ciò di cui ha realmente bisogno. Un altro errore da evitare è quello di eliminare alcune categorie di alimenti. Ogni sostanza, se assunta in modo corretto, è importante. Scopriamo perché.

  • I carboidrati sono la fonte di energia del nostro corpo. Indispensabili, vanno però assunti con criterio per non sovraccaricare l’organismo e rispettare il fabbisogno giornaliero ideale.
  • Le proteine sono validi alleati per la rigenerazione dei tessuti. Inoltre, sostengono il sistema immunitario e ormonale.
  • I lipidi rappresentano un’ulteriore fonte di energia per il nostro organismo. Attenzione, però, agli acidi grassi contenuti nei singoli alimenti. Sono questi, infatti, che possono danneggiare il nostro corpo causando l’ingrassamento.

Se vuoi scoprire come bilanciare al meglio gli alimenti puoi contattare i nostri esperti, che saranno felici di rispondere alle tue curiosità.

 

4 Fasi per Perdere Peso Mentenendo la Massa Magra

Cos’è il Metodo 3Emme

metodo 3emme fasiIl Metodo 3Emme non è una semplice dieta, ma un percorso volto a raggiungere e mantenere nel tempo uno stile di vita sano e bilanciato. Sono 3 i benefici principali che permette di raggiungere:

  • La prevenzione dalla sindrome metabolica;
  • La prevenzione dai danni del sovrappeso;
  • La disintossicazione dell’organismo.

L’obiettivo primo del Metodo 3Emme è mantenere la massa magra, andando a colpire i chili in eccesso e i depositi di grasso in modo mirato e definitivo.

Un programma che prevede il supporto di un consulente durante tutte le sue fasi e che si basa sulla sinergia tra un preciso piano alimentare e l’assunzione di specifici integratori.

Seguire il Metodo 3Emme permette di ottenere un’importante perdita di peso in sole 6 settimane. Un percorso che non solo offre risultati immediati, ma duraturi. Infatti, è proprio grazie al nuovo stile di vita che propone che sarà possibile mantenere nel tempo i miglioramenti conseguiti.

Per questo il Metodo 3Emme è perfetto da seguire in vista dell’estate. Grazie ad esso potrete arrivare alla prova costume più in forma che mai, imparando a seguire regole salutari per il vostro organismo.

Un percorso, più che una dieta, perfetto per chi vuole perdere peso senza rinunciare alla salute, evitando diete drastiche che rischiano di mettere in pericolo l’organismo e di far riacquistare i chili una volta riprese le vecchie abitudini.

Grazie a Metodo 3Emme imparerete a nutrire il vostro corpo, offrendogli gli alimenti necessari per eliminare i depositi di grasso e mantenere la massa magra.