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La Fragola, un frutto per il tuo Benessere

La fragola non è solo un frutto gustoso. Infatti offre numerosi benefici al nostro organismo. Inoltre è un valido alleato per la nostra bellezza perché è formata per buona parte da acqua. Quindi, idrata l’organismo senza apportare un’elevata quantità di chilocalorie. Questi frutti contengono particolari enzimi che stimolano il metabolismo dei grassi, favorendo il dimagrimento. […]

Perché il Metodo 3Emme è efficace?

Oggi vogliamo spiegarvi perché il Metodo 3Emme è così efficace. I risultati finora conseguiti sono davvero stupefacenti. Questo ci rende orgogliosi e funziona da stimolo per cercare di fare sempre meglio. Il nostro programma è efficace innanzitutto perché non si tratta di una semplice dieta, ma di un percorso per imparare un nuovo stile di […]

Regime Alimentare e Attività Fisica: i consigli di Metodo 3Emme

Per perdere peso in modo duraturo non è sufficiente fare attenzione all’assunzione di cibi grassi. Bisogna anche fare attività fisica. Infatti, è solo attraverso l’interazione di queste due variabili che è possibile conseguire un dimagrimento mirato, efficace e duraturo. Questo è vero soprattutto perché l’attività fisica permette di dimagrire andando a stimolare la massa magra. Questo permette […]

Il Radicchio Rosso, ortaggio dalle mille Proprietà

Ormai la rincorsa alla forma fisica perfetta in vista dell’estate è iniziata. Noi di Metodo 3Emme sappiamo bene che non basta rinunciare agli alimenti grassi e fare un po’ di attività fisica. L’importante è imparare a nutrire il nostro corpo. Per questo, abbiamo deciso di raccontarvi i benefici nascosti in un ortaggio saporito e molto […]

Le Fasi del Metodo 3Emme

Il Metodo 3Emme è stato studiato dal Dottor Mariani per offrire a tutti la possibilità di seguire uno stile di vita sano ed equilibrato. Il programma prevede un percorso di sei settimane che mirano a depurare l’organismo e ad alimentarlo con le sostanze di cui davvero ha bisogno. Per raggiungere un dimagrimento duraturo e che […]

Il bilanciamento delle Sostanze Nutritive, il segreto dell’Alimentazione Sana

Il principio di base per una dieta sana ed equilibrata è quello di alimentare il nostro organismo bilanciando al meglio le sostanze nutritive contenute nei cibi. Per questo è bene seguire un accorgimento importante: prestare attenzione alle tre categorie di base dell’alimentazione, carboidrati, proteine e lipidi. Oltre alla loro assunzione, poi, dobbiamo impegnarci a integrare […]

Le Arance, frutti amici della Dieta

In questo periodo la corsa alla forma perfetta ci porta a seguire diete spesso rigide per raggiungere il peso forma ideale. Noi di Metodo 3Emme, però, vi consigliamo di alimentare il vostro corpo con le giuste sostanze, così da offrirgli i nutrimenti di cui ha bisogno. Uno dei frutti più importanti in questo periodo è […]

4 Fasi per Perdere Peso Mentenendo la Massa Magra

Cos’è il Metodo 3Emme

Il Metodo 3Emme non è una semplice dieta, ma un percorso volto a raggiungere e mantenere nel tempo uno stile di vita sano e bilanciato. Sono 3 i benefici principali che permette di raggiungere: La prevenzione dalla sindrome metabolica; La prevenzione dai danni del sovrappeso; La disintossicazione dell’organismo. L’obiettivo primo del Metodo 3Emme è mantenere […]