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MaMMa: 3EMME IN GRAVIDANZA COME STILE DI VITA

MaMMa: sarà un caso che la parola più bella che ci sia contenga 3EMME? Quando parliamo di gravidanza si fa ancora molta fatica a concepire il concetto di dieta. Tante mamme, nel momento in cui si scoprono tali, iniziano a porsi domande su cosa e quanto mangiare. Troppe donne, invece, non hanno ancora consapevolezza di quanto...
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La scuola è finita: “scartiamo” la merenda confezionata

Ho fame mamma! Con questa frase tutte le mamme si allertano e spesso “scartano” un prodotto confezionato, dolce o salato, da offrire ai loro bambini: praticità, prezzo e gusto invitante finiscono per soddisfare rapidamente la richiesta, risolvendo le esigenze pratiche della mamma e quelle del palato dei bambini, a prescindere dalla situazione e dalla stagione. Ma...
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LA VITA E’ BELLA, SMETTO DI FUMARE

Oggi 31 Maggio, è la Giornata Mondiale Senza Tabacco, appuntamento annuale dell'Organizzazione Mondiale della Sanità da 29 anni per ricordare quanto sia dannoso il fumo di sigaretta. Non vogliamo stressare i fumatori ricordando tutto quello che provoca questo terribile vizio, ma sottolineando che è di gran lunga  "la prima causa di morte evitabile" Vi proponiamo gli...
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Mangia Meglio Mediterraneo

Il 3EMME opportunità per ripristinare le corrette regole della dieta Mediterranea La dieta tradizionale mediterranea è stata la dieta predominante nelle aree olivicole del bacino mediterraneo, la ricerca di Ancel Keys ha portato il concetto di ‘dieta mediterranea’ all’attenzione della scienza mondiale concentrandosi sulla relazione tra nutrizione e salute fino al giusto riconoscimento di modello nutrizionale...
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Dall’aspetto all’effetto. Noci cibo per il cervello.

Dal “De signatura rerum naturalium“ di Paracelso: “Esiste una corrispondenza tra tutte le cose perché la Natura è un unico organismo vivente dove le qualità delle piante si riflettono spesso nel loro aspetto" Signatura: il mallo corrisponde ai tegumenti del cranio, il guscio al cranio, l’endocarpo alle meningi e il gheriglio ai due emisferi cerebrali. Tradizionalmente...
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Impara ad ascoltare il tuo corpo

Troppo spesso lasciamo decidere ai nostri ritmi frenetici la composizione e la quantità del cibo che assumiamo durante la giornata. Un caffè al volo al mattino, se non nulla addirittura, lunghi digiuni, per poi arrivare alla sera con una fame da lupi e mangiare tutto ciò che ci capita sotto mano. Ma cosa ne pensa...
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